po prostu

[...] doszło do atrofi jąder to daj hcg 10 tyg - clomid 1x 100 mg i później 25 mg ed do końca listka Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-05 10:24:10 Szukałem, szukałem i znaleźć nie mogłem dlatego pytam, lub po prostu nie wiedziałem jak to wpisać w wyszukiwarce. 1-8 liczba tygodni cyklu, dalej nazwa następnie dawka co oznacza e2d? 2 razy w tyg?

[...] sie przejmowac, on raczej uchroni Cie przed ponownym skreceniem. Natomiast to ze "czujesz" ta kostke to "normalne", na razie tak bedzie, uwazaj po prostu zeby ponownie Ci sie nie podwinela do srodka, w innym przypadku nie powinno sie nic stac. I oczywiscie powinienes stopniowo wracac do treningu, a nie ze nie cwiczyłes [...]

Jasne że możesz, jeżeli jest to po prostu wędzona pierś, bez dodatków tłuszczu itp. i wiesz co w niej jest to dlaczego jej nie jeść? Białko jak każde inne

Jesli dobrze sie odzywiasz to jasne ze mozesz brac bialko, ale przed braniem bialka musisz wiedziec ile Ci tego bialka potrzeba. Jesli zle sie odzywiasz to wydawanie kasy na bialko czy tez gainera to strata kasy. Nie mowie ze masz brac sie za diete, po prostu zacznij sie odpowiednio odzywiac.

Może być ten plan co teraz. A w tamtym nie chodzi koniecznie o przetrenowanie tylko po prostu nasze mięśnie i organizm są tak skonstruwoane, że ćwicząc ciągle tym samym planem one się przyzwyczajają i rosną tylko na czas treningu. Dlatego należy co jakiś czas zmieniać poszczególne bodźce treningowe nie tylko takie jak ciężar, przerwy między [...]

To raczej nie będzie miało wpływu, po prostu psychika nie wytrzymała. Jak zjesz takie rarytasy raz na jakiś okres to nic się nie stanie.

Wędliny sklepowe dobrej jakości nie są, chyba, że słono zapłacisz. Lepiej po prostu dać mięso jak pisał wojo up podroby/. ryby.

Fakt jest taki, że można jechać klasyczną masę na górze (oczywiście dieta do treningu na masę), a na nogi robić większą ilość powtórzeń (nogi po prostu nie będą rosły, tłuszczu się nie pozbędziesz, ale ukształtujesz mięsień) Potem zrobisz klasyczną rzeźbę z aerobami (w następnym cyklu) i zobaczysz efekty (lub nie, bo nic w życiu pewne nie jest)

może po prostu tak reagujesz na enana zmień na propa i oceń czy się poprawi

Już teraz za późno na zmianę towaru, no nic... lepiej pójdę pochować żyletki zanim dół wróci hehe. Nie no z tą wodą to trochę żartowałem, po prostu waga idzie, tyle że nie dostrzegam jakiś zmian w sylwetce, może zbyt krytycznie na siebie patrze przez ten nastój. Jest jakaś szansa, że się to jeszcze ustabilizuje, czy już tak cały cykl będę jak baba [...]

nie wiem gdzie pisało,ale nawet jeśli, to nie ma to i tak znaczenia gdyż nie ma jedynej słusznej odległosci rozstawu rąk w tym ćwiczeniu. Po prostu inny rozstaw rąk to atak na plecy pod innym kątem,ot cała filozofia

[...] to że on jest bokserem zawodowym i nie nastawiaj się że będziesz miał z nim czy innymi zawodowcami treningi,ew jak będą mieli trening na siłowni to pewnie koło nich staniesz,albo będziesz się wkurzał że nie ma dostępu do sprzętu. Trenerzy są inni dla amatorów. A i ja wyrażam Tylko SWOJĄ opinie.Zawsze możesz się po prostu przejść i sprawdzić.

ja żartuje? a skąd Ci to przyszło do głowy? olej trzeba oszczędzać go nie będzie na czym smażyć to dziwne bo ludzie zwykle czują jak im igła wchodzi w mięso (nie szczypanie, po prostu czujesz jak się przesuwa)

może po prostu nie ćwicz łydek...

[...] A i jeszcze drugie pytanie: Pewnie kupię sobie Scorcha v3 ale jak go rozpoznać od starej wersji, bo wszędzie gdzie go pokazują na pudełku nie ma napisane "v3". Po prostu chcę uniknąć sytuacji gdzie kupuję scorcha v3 a dostaje starą, dużo gorszą wersje Pozdro Zmieniony przez - Dremor w dniu 2009-03-14 11:40:29 Zmieniony przez - Dremor w [...]

[...] i powiem, że dobrze działał na mnie. Tak samo jak PLŚ praktycznie w każdym planie stosuję progresję ciężaru. Nie dlatego że na mnie jakoś wybitnie dobrze działa tylko po prostu nudzi mi się machać 4 serie tymi samymi ciężarami A jak co serię dokładam ciężaru to jest ciekawiej xD Chociaż teraz ćwiczę bez progresji w większości ćwiczeń tak dla [...]

[...] odpowiem ci, bo jeszcze znajdziesz jakieś bzdury, których pełno w necie niestety. Tak więc nie mozesz miejscowo usunąć tłuszczu, chyba, że OPERACYJNIE. Możesz po prostu spalić tłuszcz na treningu i genetyczne predyspozycje twojego organizmu zadecydują, z których miejsc zaczniesz zrzucać tłuszcz. Jeżeli masz jakieś oporne miejsca to [...]

to ja juz niewiem... to moze po prostu zostawic tego tunczyka w oleju i dodac mniej oliwy - tym samym dostarcze wiecej tluszczy i bedzie to dobra opcja bo jestem na masowce (tylko, ze czytalem gdzies o unikaniu tluszczy przed snem) co do twarogu to jaki jest najlepszy: poltlusty, tlusty czy chudy?

Cena bardzo dobra,biorąc pod uwagę że każdą maszynę (w tym suwnice i bramę) kupowałeś za mniej niż 1tys.zł. A tak serio to na pewno wiesz,że dałeś dobrą cenę za ten sprzęt i spodziewasz się, że wyłącznie takie odpowiedzi jak moja padną => chciałeś się po prostu pochwalić na forum i tyle.

[...] tak jak pisał rutkow, organizm zacznie reagować na sam trening. 100kg przy 187cm to dość sporo. Pewnie masz BMI >25. Zacznij biegać, jeździć na rowerze i pływać, po prostu się ruszać. Na siłownie również możesz się wybrać, ale pewnie jesteś zielony w temacie, więc lepiej sobie poczytaj na forum o treningu. Dieta, mniej jeść to głupota, [...]